Как залить его на форум
а если картинка уже есть где то в пространствах и-нета, то просто откройте ее в полном размере, нажмите по ней правой кнопкой мыши, выберете "копировать URL картинки", а затем откройте окно сообщений тут, и как выше сказано, нажмите на кнопку под смайликами "картинка" и вставьте туда тот URL, который скопировали